Michelle Lacerda

Sou psicóloga clínica com especialização em terapia cognitivo-comportamental, dedicada a ajudar você a identificar e transformar seus padrões de pensamento e comportamento para uma vida mais saudável.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que ajuda as pessoas a entenderem como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Em vez de focar no passado, a TCC concentra-se no presente e busca identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, que podem estar causando sofrimento.

Serviços de Psicologia

Apoio psicológico para identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.

Burnout

Você tem se sentido exausto(a), sobrecarregado(a) e sem energia, mesmo após descansar? A sensação de estar 'apagado(a)' pode ser mais do que apenas cansaço. Se você acha que está enfrentando o burnout, é hora de prestar atenção à sua saúde mental. Não ignore os sinais! Busque ajuda e cuide de você antes que seja tarde demais.

Ansiedade

Você sente uma preocupação constante, como se algo ruim fosse acontecer o tempo todo? A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, afetando sua mente e seu corpo. Se você acha que está enfrentando essa batalha, não ignore os sinais. Buscar ajuda e aprender a lidar com a ansiedade é o primeiro passo para retomar o controle da sua vida. Cuide de sua saúde mental antes que ela afete ainda mais seu bem-estar.

Reviver momentos dolorosos e sentir-se preso a lembranças traumáticas pode ser um sinal de que você está enfrentando o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Não ignore o que você está sentindo! Se as memórias perturbadoras, pesadelos ou a sensação constante de alerta têm tomado conta da sua vida, é hora de buscar apoio. Você não está sozinho(a). A ajuda certa pode ajudar a superar o trauma e retomar o controle da sua vida.

TEPT